豆苗のツナマヨ和え【ほんのりカレー風味】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆苗は3センチの長さに切り、にんじんは千切りにする

2. 2

   豆苗はざるに入れて洗って、水気を切って、その上ににんじんをのせてふんわりラップをする

3. 3

   電子レンジで500ワットで1分半加熱したら、そのまま粗熱をとる

4. 4

   触れる位の熱さになったら、水気をよく絞ってボールに入れる。

5. 5

   ○とシーチキンを加えてよく混ぜ合わせたら完成