鶏胸肉の柔らか焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉をそのままでも、食べやすくカットした物でもいいので、調味料を加えてお肉に揉み込んで、一晩冷蔵庫でやすませる。

2. 2

   フライパンに油を敷いて焼く。皮を5分程中火でやいて、裏返して6分程弱火でやく。

3. 3

   お肉はしっかり味がついてるのでそのまま食べれます。お肉をとったあとのフライパンで野菜を焼いて、塩胡椒してもよしです。