ささみのカレー粉揚げ レシピ・作り方

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筋肉女子
スパイシーなささみをどうぞ！

材料（2人分）

ささみ
4本
塩
小さじ1/4
カレー粉
小さじ1/4
薄力粉
大さじ1.5
黒コショー
少々

作り方

  1. 1
    すべての材料をビニール袋に入れて、ささみに粉がつくようにビニール袋を振る。
  2. 2
    フライパンに油をひいて火にかけて、十分に温まったらささみを加えて、両面火が通るまで焼く。
  3. 3
    食べやすい大きさに切り器に盛る。
  4. 4
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

筋トレのお供に作ってみました。(*´艸`*)

公開日：2017/03/04
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関連情報

カテゴリ
ささみお弁当のおかず全般夕食の献立（晩御飯）簡単夕食鶏のから揚げ
関連キーワード
ささみ カレー 唐揚げ フライ
料理名
ささみ

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筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

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