白菜とツナのレンチン☆ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
白菜はよく洗い太めの千切りにして水気をきる
-
2
耐熱皿に水気を切った白菜、ツナ、めんつゆをまわしかけてかるくラップ
レンジで3分
ご家庭によって違いますので様子をみつつ
-
3
混ぜて出来上がり★
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