中性脂肪対策！ワカメ玉ねぎ酢の物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ワカメはたっぷりの水で戻す。

2. 2

   その間にさらし玉ねぎを作ります。
   薄くスライスした玉ねぎをガーゼやさらしの上にのせ、塩をふりかけしっかりもみます。

3. 3

   汁とぬめりが出てきたら、流水の下でもみ洗い。
   ギュッと絞っておきます。

4. 4

   ★をボウルに混ぜ合わせ、戻したワカメとさらし玉ねぎをあえたらできあがり。