中性脂肪対策！ワカメ玉ねぎ酢の物 レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
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1
ワカメはたっぷりの水で戻す。
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2
その間にさらし玉ねぎを作ります。
薄くスライスした玉ねぎをガーゼやさらしの上にのせ、塩をふりかけしっかりもみます。
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3
汁とぬめりが出てきたら、流水の下でもみ洗い。
ギュッと絞っておきます。
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4
★をボウルに混ぜ合わせ、戻したワカメとさらし玉ねぎをあえたらできあがり。
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- カテゴリ
- わかめ
- 料理名
- ワカメ玉ねぎ酢の物
きくちゃん３３３
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さらし玉ねぎはこうして作ると辛みがほとんどなくなります（＾－＾）v
おためしあれ♪