簡単☆ヘルシーコールスロー レシピ・作り方

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イタカシ
もう1品欲しい!ちゃちゃっと作れる、困ったときのお助け副菜!

材料(4人分)

キャベツ
5枚
人参
1/2本
玉ねぎ
1/4個
小さじ1
1分で出来るドレッシング(マイレシピ参照
大さじ2

作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄くスライスして5分ほど水にさらし、絞って水分を切っておく。キャベツ、人参を千切りにして大きめのボールへ。
  2. 2
    キャベツと人参のボールへ塩を振り全体に塩が回るように混ぜ、揉み込んで20分から30分おく。
  3. 3
    しんなりしたキャベツや人参の水分を絞り取り、別のボールへ。そこへ玉ねぎも加え、ドレッシングを回しかけ、混ぜ合わせたら出来上がり。

おいしくなるコツ

キャベツ・人参はしっかりと塩で揉み込んで浅漬け状態にする。

きっかけ

簡単にちゃちゃっと出来る副菜がもう1品欲しかった

公開日:2013/10/24

関連情報

カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
簡単 副菜 コールスロー サラダ
料理名
簡単☆ヘルシーコールスロー

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