糸こんにゃくのきんぴら レシピ・作り方

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えころ
ピリ辛でヘルシーな一品です。
食卓の小鉢、おつまみ、お弁当のおかずなどにオススメです。
多めに作って作り置きにも◎
みんながつくった数 2

材料(2人分)

しめじ
1株
糸こんにゃく
1袋
ごま油
大さじ1
みりん
大さじ2
醤油
大さじ1
だしの素
小さじ1/2
一味or七味
少々

作り方

  1. 1
    しめじは石づきを落とし、ほぐしておきます。
    今回は冷凍していたものを使っています。
  2. 2
    糸こんにゃくはザルに出して軽く流水で洗い、食べやすい長さになるようにハサミで数ヶ所切っておきます。
  3. 3
    フライパンを温め、ごま油と糸こんにを入れ炒めます。
    糸こんにゃくの水分が飛ぶように、しっかりめに炒めます。
  4. 4
    しめじを入れ、炒めます。
  5. 5
    みりん、醤油、だしの素、七味を加え、水分を飛ばしながら炒めて完成です。

おいしくなるコツ

しめじはそのまま入れてもいいですが、ふんわりラップをかけてレンチンしてから入れると時短になります。 辛いのがお好きな方は七味多めだとより美味しいです。

きっかけ

糸こんにゃくが好きなので、家にあったしめじと合わせて作ってみました。

公開日:2021/10/10

関連情報

カテゴリ
糸こんにゃく低カロリーおかず作り置き・冷凍できるおかず簡単おつまみしめじ

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えころ 初心者でも簡単に作れるものがメインです。 なるべくレシピには写真をつけるようにしています。 フォローも気軽によろしくお願いします◎ 2022.09〜 闘病生活から無事帰還( ˆ ˆ )/ またマイペースに料理を楽しんでいきたいと思います◎ 承認は翌日までにしています。レシピはたまにアップします。 よろしくお願いします♪

つくったよレポート( 2 件)

2021/10/28 14:53
参考にさせて頂きました☆とっても美味しかったです\(^o^)/
らつき
レポートありがとうございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ ヘルシーでシンプルだけど美味しいですよね♪♪ お写真とっても美味しそうでよかったです❀.(*´ω`*)❀.
2021/10/28 06:23
もう一品に♪しめじは冷凍のを使いましたよ~☆簡単、美味しかったです、ごちそうさまでした(*´ω`*)
梨花*
レポートありがとうございます‪(*ˊ ˋ*)‬ 私もよく冷凍しめじで作りますよ〜◎ ちゅるちゅる感が美味しいですよね\(◦´-`◦)/♡

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