離乳食中期　電子レンジでオクラ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラをよく洗ったら、縦に切って種を取り除きます。

2. 2

   細切りにしてからこまかく刻みます。

3. 3

   器に刻んだオクラと水を入れてよく混ぜます。

4. 4

   500wで20秒加熱して完成です。

5. 5

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