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ほっこり美味しい☆豆乳シチュー♪ レシピ・作り方

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kiki葡萄⁂
市販のルーを使った簡単豆乳シチューです♪

材料(4人分)

玉ねぎ
1/2個
人参
1/2
じゃがいも
小2個
豚肉
80g
バター
大さじ1
コンソメ
小さじ1
400ml
市販のシチュールー
1/2箱
豆乳
130ml
ブロッコリー
50g
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作り方

  1. 1
    玉ねぎ、人参、じゃがいも、豚肉を食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    ブロッコリーは塩少々を入れたお湯で茹でる。茹で上がったら、水気を切っておく。
  3. 3
    フライパンにバターをひき、豚肉を炒め、続いて玉ねぎ→人参→じゃがいもの順に炒めていく。
  4. 4
    全体にバターがまわったら、水とコンソメを入れ、具材が柔らかくなるまで煮る。
  5. 5
    シチューのルーを溶かし入れる。ルーが完全に溶けたら、豆乳を入れ混ぜ合わせる。
  6. 6
    茹でておいたブロッコリーを入れ、弱火で2〜3分グツグツさせたら完成です(❁´ω`❁)

おいしくなるコツ

ブロッコリーは早く入れるとバラバラになってしまうので、最後に入れるようにしてください(^_^)

きっかけ

少しでもヘルシーにシチューが食べたかったので(o^^o)

公開日:2020/11/05

関連情報

カテゴリ
豆乳クリームシチューその他のシチューヘルシーワンプレート

このレシピを作ったユーザ

kiki葡萄⁂ 小学生の息子をもつ主婦です。 旦那にも子供にも美味しいと言ってもらえるような節約料理を日々作っております。 自己流の簡単な料理ばかりですが、参考にしていただけたら嬉しいです(o^^o)みなさんのレシピもたくさん作らせてもらって、毎日楽しく料理してます♪

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