自家製なめたけ入り*食物繊維たっぷり卵焼き レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
saori_i_o
薄味の自家製なめたけだからこそ
たっぷり入れることが出来ます*
みんながつくった数 1

材料(2人分)

たまご
2個
自家製なめたけ
35g
黒ごま
2g程度

作り方

  1. 1
    自家製なめたけ

    レシピID:1480008655
    を使用します
  2. 2
    材料をすべて
    よく混ぜ合わせます

    なめたけがほぐれにくいので
    塊が残らないの様に注意
  3. 3
    混ぜ込んでいるので 中心が生焼けにならないように
    3回程度に分けながら 1回巻く毎に中まで火を通してください


    巻き終わりを下にして
    完成です₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

おいしくなるコツ

かなり薄味のなめたけを使用しています 市販のなめたけでも作ることは出来ますが 味が濃いので調整してみてください

きっかけ

卵焼きに乗せて食べていましたが お弁当なので中に混ぜ込んでみました

公開日:2016/07/11

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼きえのき作り置き・冷凍できるおかず食物繊維の多い食品の料理食物繊維の多いレシピ
料理名
卵焼き

このレシピを作ったユーザ

saori_i_o 閲覧 つくレポありがとうございます( ¨̮ ) *『ヘルシー・体に優しい』と『食べて満足』はどちらも大事 *『見た目も味のうち!』 を大切に *多めに作ってのアレンジメニューも *話題の食材 メニューも大好き ヘルシーで美味しくなるポイントと手抜きのコツを丁寧に綴ります* Instagram→saori_i_o 元調理師の専業主婦です* チーズプロフェッショナルの資格を取りました*

つくったよレポート( 1 件)

2016/07/18 10:51
うまくまけませんでした、(泣)
ひかりMAM

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする