自家製なめたけ入り＊食物繊維たっぷり卵焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- たまご 2個
- 自家製なめたけ 35g
- 黒ごま 2g程度
作り方
-
1
自家製なめたけ
レシピID：1480008655
を使用します
-
2
材料をすべて
よく混ぜ合わせます
なめたけがほぐれにくいので
塊が残らないの様に注意
-
3
混ぜ込んでいるので 中心が生焼けにならないように
3回程度に分けながら 1回巻く毎に中まで火を通してください
巻き終わりを下にして
完成です₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 卵焼き
saori_i_o
閲覧 つくレポありがとうございます( ¨̮ )
＊『ヘルシー・体に優しい』と『食べて満足』はどちらも大事
＊『見た目も味のうち！』 を大切に
＊多めに作ってのアレンジメニューも
＊話題の食材 メニューも大好き
ヘルシーで美味しくなるポイントと手抜きのコツを丁寧に綴ります＊
Instagram→saori_i_o
元調理師の専業主婦です＊
チーズプロフェッショナルの資格を取りました＊
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ひかりMAM2016/07/18 10:51
うまくまけませんでした、（泣）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
たっぷり入れることが出来ます＊