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オクラの豚肉巻き レシピ・作り方

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アシガン
国産オクラが出回り始めましたね!
オクラもメインのおかずになる豚肉巻きはいかがですか^^/
みんながつくった数 2

材料(2人分)

オクラ
1袋(8本)
豚薄切り肉
8枚
塩コショウ
少々
みりん
大さじ3
醤油
大さじ1
サラダ油
少々
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作り方

  1. 1
    [下準備]
    オクラは食べやすいようにヘタを切り落とす。
    豚薄切り肉を広げ塩コショウをする。
  2. 2
    オクラに豚肉をくるくると巻きつけていく。
  3. 3
    熱したフライパンに油をなじませ、巻きつけ終わりを下にして中火ぐらいで焼き始める。
  4. 4
    肉全体に火が通ったら、みりんとしょうゆを加え、照りが出るぐらいまでからめていく。

おいしくなるコツ

下茹でしないオクラを使うと歯ごたえが出ますが、さっと茹でておくと焼き時間を短縮することができます。 どちらでもお好みで^^

きっかけ

国産のオクラが出回り始めたので、オクラ好きな我が子用に作りました。(5月)

公開日:2014/05/31

関連情報

カテゴリ
オクラ豚薄切り肉
関連キーワード
オクラ 豚薄切り肉 肉巻きオクラ オクラの肉巻き
料理名
オクラの豚肉巻き

このレシピを作ったユーザ

アシガン 主婦歴20数年ながら、お料理が苦手なアシガンです^^; お料理もお菓子作りもパン作りもすべて自己流ですが、よろしくお願いいたします~^^/

つくったよレポート( 1 件)

2017/08/06 09:51
オクラをたくさんいただいたので作ってみました☆
asu1206
参考にしてくださってありがとうございます! 味付けをアレンジすれば、また違った味を楽しめると思います^^

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