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豆入り肉団子 レシピ・作り方
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びばまいぺーす
豆嫌いの子供さんも気づかずパクッ?
材料(4人分)
豚ひき肉
350g
豆ミックス
120g
玉ねぎ
1個
◎塩
小1/2
◎砂糖
小1/2
◎しょうゆ
小1
◎ごま油
小1
片栗粉
大3
○砂糖
大1
○酢
大1
○しょうゆ
大1
○水
大2
○片栗粉
小1
作り方
1
豆は市販のゆで豆ミックスです。
2
玉ねぎはみじん切りにしておく。
3
豆は耐熱ボウルに入れてレンジで加熱し、粗くつぶして冷ましておく。
4
③に豚ひき肉と◎を入れて混ぜる。
5
みじん切りの玉ねぎを入れ、上から片栗粉をまぶして混ぜる。
6
丸めてフライパンで焼く。
表面に焼き色が付いたらフタをして中まで火を通す。
7
○は合わせておく。
8
○を入れて全体をからめてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
子供が煮豆は嫌いなので。
公開日:2013/03/14
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びばまいぺーす
夫と、小4の息子、4歳の娘、4人家族です。食べ盛りの息子なので、カサ増しレシピが多いかな。なるべくシンプルな味付け、そして植物性食品を多く摂りたいと心がけてます。
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