チキンとかぼちゃのトマトシチュー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏は一口大・玉ねぎはくし形に切り、フライパンへ（鶏は皮目から）。
   かぼちゃは一口大に切り、レンジで1〜2分チンしておく。

2. 2

   鶏の表面が焼け、玉ねぎがしんなりしたら、小麦粉をふり入れて炒め、かぼちゃも投入する。

3. 3

   ２に水と☆を入れ、コトコト煮込む。

4. 4

   かぼちゃも柔らかく煮え少し煮詰まったら、★を加え弱火で５分程煮込み完成です。