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オクラの豚肉巻き☆わさび醤油で レシピ・作り方
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ruby&nao
おつまみにも、お弁当にも、夕食のあと1品にも。
材料(2~3人分)
オクラ
6本
豚肉(今回はウデ薄切り)
6枚分
塩コショー
適量
粗挽き黒コショー
少々
しょうゆ
適量
練りわさび
適量
作り方
1
オクラに塩をして板ずりして産毛を取り、水で洗い流して塩ゆでし(2分ほど)ザルに上げて冷ましておく
2
豚肉を広げて塩コショーし、オクラを箸から巻いていく
3
フライパンにごま油を熱し、2を巻き終わりを下にして並べる
両面焼き色を付けたら、転がしながら焼く
(蓋をすると早く火が通ります)
仕上げに粗挽き黒コショーを軽く振る
4
皿に盛りつけ、わさび醤油を添えて食卓に。
つけながらいただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
黒コショーのピリっとした辛さと、わさび醤油が良く合います。
きっかけ
オクラを子供にも食べて欲しいので、好きな豚肉で巻いてみました
公開日:2011/08/27
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関連情報
カテゴリ
オクラ
料理名
オクラの豚肉巻き
このレシピを作ったユーザ
ruby&nao
家族全員よく食べます。 体調管理を任されたと思ってヘルシーでもおなかに満足な食事作りを心がけています。 ブログでは、愛犬の手作りごはんもUPしています。
http://presentnao.blog87.fc2.com/
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