腸活に‼スープ用糸寒天入り‼ナスのみそ汁♡ レシピ・作り方

腸活に‼スープ用糸寒天入り‼ナスのみそ汁♡
  • 5分以内
  • 100円以下
ちょこママ♡
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いつものおみそ汁にスープ用糸寒天を入れて、食物繊維たっぷり腸活♡
いつもの食事にプラス!
今回はナスと玉ねぎのみそ汁に入れてます!

材料(3〜4人分)

  • 700ml
  • だしパック 1袋
  • なす 1本
  • 玉ねぎ 1/2
  • 油あげ 35g
  • みそ 大さじ1.5〜2
  • 糸寒天 ひとつまみ

作り方

  1. 1 玉ねぎは薄切り、なすはお好みの大きさに切りアク抜きします
  2. 2 鍋に水、だしパック、玉ねぎを入れ火にかけます
  3. 3 沸騰し、3分程たったらだしパックを取り出し、なすを入れます
  4. 4 細切りにした油揚げを入れ、火を止めみそを溶かします
  5. 5 お椀に糸寒天を入れ、出来上がったおみそ汁を入れ完成です

きっかけ

いつものおみそ汁やスープにプラスしています

おいしくなるコツ

糸寒天は火にかけて煮立てると溶けてしまうので、火を止めてから入れてください

  • レシピID:1470028988
  • 公開日:2021/08/20
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カテゴリ
玉ねぎの味噌汁寒天夕食の献立(晩御飯)朝食の献立(朝ごはん)なすの味噌汁
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つくったよレポート(1件)

  • らつき
    らつき
    2021/09/09 21:13
    腸活に‼スープ用糸寒天入り‼ナスのみそ汁♡
    こんばんは☻参考にさせて頂きました!とっても美味しかったです\(^o^)/

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