オートミールでチヂミ ! レシピ・作り方

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☆こっこ8☆
納豆の入り!香ばしくて美味しいです☆
みんながつくった数 2

材料(1人分)

オートミール
30g
80g
納豆
2パック
お好みの野菜
〜100g程
ごま油
大さじ2

作り方

  1. 1
    ボールにオートミールと水を入れて混ぜる。
  2. 2
    そこへ、タレと混ぜた納豆・野菜を加え混ぜる。

    今回私はチャンプルの残り野菜を加えました^ ^
  3. 3
    フライパンにごま油を温め、流し込む。

    こんがりするまで両面を焼いて完成!

きっかけ

オートミールが少し残っていたのと、納豆を消費したくて。

公開日:2021/02/26

関連情報

カテゴリ
オートミール糖質制限・低糖質昼食の献立(昼ごはん)納豆チヂミ

このレシピを作ったユーザ

☆こっこ8☆ ♡管理栄養士♡ お菓子作りが好きです

つくったよレポート( 2 件)

2023/03/14 09:48
カミカミ期の子供から大人まで家族みんなでおいしく頂きました。
hannah212
2022/04/11 12:49
ひきわり納豆1パック、ニラもやしで作りました!ヘルシー!次回はチーズか桜えびを入れて作りたいです。レシピありがとうございました!
ひろりんミ☆

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