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ささみのレンジ蒸し‼️ レシピ・作り方

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☆こっこ8☆
低カロリー高タンパク♡
ヘルシー時短レシピです(*´꒳`*)

材料(1人分)

ささみ
2本
ひとつまみ
キャベツ
2〜3枚
麺つゆ(4倍希釈)
小さじ1
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作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにする。

    ささみは筋を切り取る。開いたら塩をひとつまみ振っておく。
  2. 2
    お皿にキャベツ→ささみを乗せて、麺つゆをかける。
  3. 3
    ラップをふんわりかけて、レンジで2分加熱して完成です。

きっかけ

ヘルシー料理が食べたくて。

公開日:2020/10/14

関連情報

カテゴリ
ささみその他の電子レンジで作る料理低カロリー主食火を使わない料理簡単鶏肉料理

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☆こっこ8☆ ♡管理栄養士♡ お菓子作りが好きです

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