キャベツ　那須　玉ねぎ　サバ缶　炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茄子は、へたを切り、縦半分に切り、もう縦半分に切り、小さめにきります！

2. 2

   ボールに、あく抜き用水、茄子を入れて、５分付けて、ザルに上げて水をきります！

3. 3

   キャベツは、アラ切りします！
   
   玉ねぎは、千切りします！

4. 4

   フライパンに、油いれて、キャベツ、茄子、玉ねぎ、サバ缶を入れて、火をつけて、いまめます！

5. 5

   塩コショウ入れて、炒めます！
   
   めんつゆ、マヨネーズ入れて、炒めます！
   
   火が通るまで炒めたら、お皿に盛ります！