離乳食中期 鯛のほぐし身の冷凍方法 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小鍋に、鯛の切り身、水を入れて沸騰させる

2. 2

   沸騰したら弱火にして五分煮込む

3. 3

   五分だったらざるにあげる
   
   茹で汁は捨てないでください。

4. 4

   ざるに上げたら鯛をフォークでほぐす

5. 5

   密閉容器に入れる

6. 6

   半分くらいのところまで茹で汁を加える

7. 7

   密閉容器に入れて、冷凍庫で2週間を目安に食べ切ってください