主婦のひとりごはん☆鯖缶でタコライス風ごはん レシピ・作り方
材料（１人分）
- ☆鯖の水煮缶（汁以外）
- 半分
- ☆茹で大豆
- 大さじ１
- ☆ケチャップ
- 大さじ１．５
- ☆塩
- ひとつまみ
- ごはん
- １．５膳
- 食べるラー油
- 数滴
- とろけるチーズ
- 大さじ２
- 卵
- １個
- レタス
- ２枚
- マヨネーズ
- 適量
作り方
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- 1
- お皿も節約で調理するときも食べるときのお皿も一緒です
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- 2
- お皿に☆の材料を入れ混ぜる
ラップをしてレンジで１分温める
-
- 3
- ２をお皿の端に寄せ、
ごはんを１，５膳入れる
寄せたソースをスプーンでご飯の上にかける。
食べるラー油を数滴かけ、チーズをのせる
-
- 4
- 脇に卵を落とし、半熟の目玉焼きを目指します。
堅焼きがいい方は別に焼いてね。
トースターで５分くらい焼く。
熱いてのでミトンをして出してね
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- 5
- レタスをちぎり、周りにおき、マヨネーズをかける
きっかけ
何もおかずがなくて、でもお腹を満たしたかった。