お弁当に！とりむねの唐揚げケチャップ和え レシピ・作り方
材料（一人分）
- 鶏胸肉 そぎ切りの５センチくらい ３枚
- 塩 ふたつまみ
- 片栗粉 小さじ１
- ケチャップ 小さじ２
作り方
- 1 揚げ油を熱する
- 2 胸肉のそぎぎりに、塩をまぶす
- 3 片栗粉を均一にまぶす
- 4 １８０度で、４分くらい揚げる
-
5
揚がったら、油をペーパーに吸わせて、
冷ます - 6 冷めたら、お弁当カップに入れて、ケチャップを絡める
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- カテゴリ
- 赤色系のおかず
はらぺこあおむし〜
結婚して19年の息子二人の母です＾＾普段のお料理は、添加物、加工食品に頼らないように作っています。パンやケーキも作るの大好き！
生活クラブ生協の野菜お肉お魚を使ってます！平田牧場の豚肉、国産トマトのケチャップは、すごいお薦め！
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