アプリで広告非表示を体験しよう

ブロッコリーとシーチキンのサラダレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

Ｐｕｋａｐｕｋａ

簡単ヘルシーサラダ

材料（2人分）

ブロッコリー: 120g

ツナ: 60ｇ

酢: こさじ4

塩コショウ: 少々

コーン: 20ｇ

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

ブロッコリーは一口大に切る。あらう。軽く水を切ったらレンジで3分。600W
2

ボウルに1と材料全部を入れてまぜる。シーチキンのオイルは切ってください。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーは様子を見ながら火加減を調整してください。

きっかけ

今日はブロッコリーが安かった。

公開日：2013/02/20

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

Ｐｕｋａｐｕｋａ節約しながら安い食材を美味しく食べることが趣味です。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

冬野菜

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ブロッコリーの人気ランキング

エビとブロッコリーのガーリック炒め。

ブロッコリーとベーコンのマスタードクリーム煮

簡単副菜！れんこんとブロッコリーの味噌マヨ焼き

10分！豚こまブロッコリーのオイスタ炒め

簡単！タコとブロッコリーとジャガイモのバジルソース

カニかまとブロッコリーのとろとろ豆腐あんかけ♪

大人の味☆ブロッコリーのガーリック炒め

【アイラップ使用】レンジで蒸しブロッコリー

ブロッコリーと玉ねぎの中華スープ

プロ直伝！無限ブロッコリー唐揚げ

ブロッコリーのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

さつまいも
TOP10

七五三の料理
TOP10

おでん
TOP10

白菜のクリーム煮
TOP10

冬のおもてなし料理
TOP10

鮭全般
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

食欲そそる！「ブロッコリー」が主役の献立

おつまみで食べたい！「ブロッコリー」が主役の献立

簡単にささっと作れる！「ブロッコリー」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする