女性のために☆スペシャルヨーグルト レシピ・作り方

女性のために☆スペシャルヨーグルト
*nini*
*nini*
貧血予防、便秘解消に!!

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト スプーン2~3杯
  • ドライプルーン 2~3粒
  • バナナ 1/2本
  • きな粉 スプーン1杯

作り方

  1. 1 固めのプルーンはジュースなどに漬けてやわらかくする。
    (レシピID1470001618
    参照)
  2. 2 プルーン、バナナは小さめにカットする。
  3. 3 全部の材料を混ぜる。

きっかけ

貧血防止と便秘解消のために。

おいしくなるコツ

ソフトプルーンを使うと食べやすく便利ですよ~

  • レシピID:1470002271
  • 公開日:2012/02/20
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カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
関連キーワード
便秘解消 貧血予防 鉄分 妊婦
料理名
プルーンバナナきな粉ヨーグルト
*nini*
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つくったよレポート(4件)

  • amnos73
    amnos73
    2017/02/23 06:46
    女性のために☆スペシャルヨーグルト
    とても美味しかったです。貧血や便秘に良さそうですね!ご馳走様☆
  • げんきノンタン
    げんきノンタン
    2013/03/25 10:15
    女性のために☆スペシャルヨーグルト
    昨日の夜にいただきました☆お腹に良さそうなものばかり入っているので、便秘気味の私にピッタリ♪美味しかったです(^^)v
  • 梨ボー
    梨ボー
    2012/08/05 23:30
    女性のために☆スペシャルヨーグルト
    バナナをきらしていたので冷凍イチゴで失礼しま~す。プルーンは女性の味方ね♪ごちそうさまです♪
  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2012/02/28 10:40
    女性のために☆スペシャルヨーグルト
    プルーンがやわらかくておしゃれで、いつものヨーグルトが華麗に変身しました♪きな粉をかけてUPしたら、見た目がくてかける前にもう一度UPしました。ごちさま^^*

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