豆腐で作る　和風ピーマン肉詰め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は３０分ぐらい前に、
   電子レンジで３度加熱して、ぼろぼろになる位水を切り、冷ましておきます。

2. 2

   とりひき肉、ゴマ、塩コショウを加えて混ぜます。
   
   硬さはパン粉で調節します。
   
   大き目のスプーンか
   へらで混ぜると上手く出来ます。

3. 3

   ピーマンにつめて焼きます。
   
   魚焼きグリル、又はフライパンで蒸し焼きにします。

4. 4

   出来たら乾燥パセリ、
   ケチャップ等かけて
   出来上がりです。