おせちにも☆レンジでミートローフ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   麩は細かく砕き、牛乳にひたす。

2. 2

   タマネギはみじん切りにし、レンジ６００Ｗで１分加熱。
   ミックスベジタブルは湯煎する。
   チーズは小さく切る。

3. 3

   材料を全部混ぜる。

4. 4

   ２つに分け、ラップに包む。
   端はテープなどで止める。

5. 5

   大きめなお皿にのせて、レンジ６００Ｗで３分加熱、裏返して、さらに２分加熱する。

6. 6

   冷めたらラップを外し、切り分ける。