無塩レシピ♪小松菜ときゅうりの生姜和え レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
TOMO146
レンジで加熱した小松菜、きゅうり、酢、すりおろした生姜、白ゴマで作った、あえ物です。塩分を入れず、お酢を効かせた１品です。塩分調整をされている方にオススメです。
材料（２～３人分）
作り方
-
1
小松菜は洗ったらラップをし、６００ｗのレンジで３～４分加熱する。加熱したら流水に取り、固く絞る。
固く絞ったら、２cmに切る。 - 2 きゅうりは千切りにする。
- 3 １の小松菜、２のきゅうり、酢、すりおろした生姜、白ゴマ、ごま油をボールに入れ、和える。
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TOMO146
育ち盛りの男の子３人の母で、自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。
教室のレシピと、腹ペコ３兄弟を満足させる為、日々研究している料理のレシピを紹介したいと思っています。
FC２で「ＴＯＭＯの気ままなDiary」のブログを書いています。ブログでのニックネームはTOMO(柴犬プリン）です。
よろしくお願いします。
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