彩りアップ！お弁当・副菜にホウレン草とコーンナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草を50-60秒茹で、ザルにあげて冷ましておく 冷めたら水気を絞って4cmの長さに切る
- 2 フライパンにごま油を入れ、ほうれん草を中火で３分ほど炒める
- 3 ２にコーンを入れ更に30秒炒める
- 4 麺つゆを加え30秒炒めて出来上がり
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P’s*
健康志向*時短で栄養のある食事作りを心がけてます
食べ盛りの５人家族
クッキングEnglishを主催。英語で子供達とお菓子作りや簡単なお料理作りをしています
シンプルな材料で工程が簡単になるよう日々研究中
家庭科教員免許
楽天room やってます
https://room.rakuten.co.jp/room_a656f49db0/items
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tommeg12022023/04/12 19:32
おいしかったです！
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