かぼちゃとお豆のサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
かぼちゃを小さめの1口大に切る。
シリコンスチーマーに皮を下にして並べて塩を振る。
レンジで7分ほど加熱する。
水分を切ってざっくり潰す。
粗熱が取れたらヨーグルトを混ぜる。 - 2 ミックスビーンズを加えて混ぜて塩こしょうで味を整えて器に盛り付け完成！
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YOKO yy
5人家族の主婦です。
美味しくて簡単が好き(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
早めに承認しますので私のレシピも作ってみて下さい♡
つくれぽの返信をスタンプでお返ししていますが
とてもとても感謝しております。
皆さまいつも ありがとうございます
(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*
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あやなおちゃん(返レポします)2023/10/10 12:18
こんにちは。ちょうどミックスビーンズ缶を開けたので、秋色サラダ作ってみました。美味だし栄養満点！嬉しいです(^^)レシピ有難うございました。
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