ゴーヤーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤーは、縦半分に切り、スプーンで綿と種をとり、薄切りにする。

2. 2

   １のボウルに塩をいれ、軽く揉んで10分置いておく。
   ペーパーで水気を拭き取る。

3. 3

   別のボウルに2、ツナ缶、コーン、☆の調味料を入れてよく混ぜ合わせたら、ブラックペーパーを振りかけて、出来上がり♪