材料（1人分）
- 茹でたほうれん草
- 70g
- 茹でたブロッコリー
- 40g
- 茹でたニンジン（日本食材）
- 40g
- ⭐️牛乳
- 200cc
- ⭐️市販のクリームシチューの素ひとかけら
- 10g
- チーズ（フランス）
- 50g
- 炊いたご飯
- 1/2合
作り方
-
- 1
- ⭐️の材料を鍋にいれて混ぜる
-
- 2
- ほうれん草、ブロッコリー、ニンジンを加えてからめる
-
- 3
- 耐熱性の深い皿にご飯をよそう
-
- 4
- ご飯の上に鍋の材料を全て流し込む
-
- 5
- チーズをまぶして、レンチン600w15分で焼き、出来上がり
おいしくなるコツ
チーズ多めが好き。ほうれん草やブロッコリーは硬めに茹でる
きっかけ
元気のもとが欲しかった
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません