★焼き南瓜コロッケ＆スナップエンドウ特製ごまソース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スナップエンドウは食べよく茹でて、一口大にカットする。

2. 2

   冷凍カボチャをレンジで3分ほど加熱してつぶし、☆を混ぜ、2等分して俵型にする。

3. 3

   パン粉を砕き、テフロン加工のフライパンで乾煎りして、きつね色にする。

4. 4

   2に３をまぶす。

5. 5

   小さな耐熱容器に※をよく混ぜ、レンジで10秒加熱したら、★を混ぜる。

6. 6

   １と4を皿にのせ、5をかける。