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【白ワインに合う】ズッキーニ&ナスのトマトパスタ レシピ・作り方

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あけぼのマジック
ひと皿で栄養補給!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

生パスタ
1人前
ズッキーニ
1/2本
長ナス
1/2本
トマトソース
1/3カップ
無添加 アーモンドミルク てんさい糖入り
125ml
ハーブソルト
2ふり
無添加 サラダチキン
1/2個
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作り方

  1. 1
    ズッキーニとナスは薄切りして、6分ほど茹で、ざるに箸で取り出す。
  2. 2
    1の茹で汁をそのまま使い、生パスタを4分ほど茹でて器にとる。
  3. 3
    2の上に1をのせる。
  4. 4
    鍋にトマトソース、アーモンドミルクを入れて中火にかけ、割いたサラダチキンを入れ、ハーブソルトを加えて、軽く煮詰める。
  5. 5
    3に4をかけて、軽く和える。

きっかけ

洗い物を少なく

公開日:2021/12/01

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ昼食の献立(昼ごはん)ヘルシーワンプレートトマトクリームパスタなす全般

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 1 件)

2022/07/22 11:22
とても美味しかったです♬ ごちそうさまでした (=^・^=)
cacheお返事レポ休みます
とっても美味しそう♪素敵に作ってくださり、嬉しいです♡

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