アプリで広告非表示を体験しよう

★鶏ひき肉ブロッコリー里芋の卵とじ丼★ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
あけぼのマジック
栄養バランスよく♪
みんながつくった数 3件

材料（１人分）

水
カップ１
蒸した里芋
3個
冷凍ブロッコリー
6個
ささみひき肉
60g
卵
1個
うなぎのたれ
2袋
ご飯
180g
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    鍋に水を入れて中火にかけ、鶏ひき肉を入れてアクをすくい、うなぎのたれを溶き、一口大に切った里芋、冷凍ブロッコリーを入れる。
  2. 2
    10分ほど煮たら、割りほぐした卵を加える。
  3. 3
    卵が好みの硬さに固まったら、火を止める。
  4. 4
    器にご飯を盛り、３をのせる。
  5. 5
    ヘルシーご飯☆彡
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシー丼

公開日：2022/04/05
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
鶏ひき肉卵とじ玉子丼ブロッコリー里芋

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート（ 2 件）

2023/06/15 21:31
あけぼのマジックさん♪とても美味しくできました♡いつもレシピ教えてくださりありがとうございます ୧⃛(> ◡< ͈ ) ୨⃛‎.⋆♡
sweet sweet ♡
美味しそうに作ってくださり、ありがとうございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
2022/06/06 23:16
あけぼのマジックちゃん(*´∇`)ﾉ今日は確かに寒かったですね(*‘ω‘ *)暑いのも続くとしんどいので良かったです～鶏ひき肉里芋ブロッコリー美味しかったですฅ
れいにゃ～ん✿
美味しそうに作って頂き、ありがとうございます☆彡 気温差が激しいと、着る物にも困ります(｡>﹏<｡) 体調崩さないように、ご自愛くださいね♡

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

鶏ひき肉の人気ランキング

1位 離乳食後期～手づかみ食べに！豆腐ハンバーグ
2位 大葉香る♪簡単ふわふわ豆腐鶏つくね☆
3位 子どもが大好き！甘辛タレのふんわり鶏つくね
4位 初心者でも簡単にできる　鶏そぼろ丼　弁当にも!!
5位 なすとひき肉のキーマカレー
6位 大根と鶏ひき肉のそぼろあんかけ
7位 ナンプラーなし！でも美味しいガパオライス
8位 子供と一緒に！お豆腐入りナゲット
9位 お弁当に便利☆チキンナゲット
10位 洗い物がフライパンだけ☆鶏ミンチの揚げないナゲット
鶏ひき肉のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

卵とじ
TOP10
玉子丼
TOP10
ブロッコリー
TOP10
里芋
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

人気のつくねが食べたい！「鶏ひき肉」が主役の献立
節約おかずでも大満足！「鶏ひき肉」が主役の献立
さっぱり食べたい時におすすめ！「鶏ひき肉」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする