チーズときのこでタラのホイル焼き〔#233〕 レシピ・作り方
材料（3人分）
- 人参
- 50ｇ
- しめじ
- 50ｇ
- 水菜
- 1株（小さいもの）
- もやし
- 50ｇ
- タラ切り身
- 3枚
- ピザ用チーズ
- 60ｇ
- 胡椒
- 少々
作り方
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- 1
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- 人参を千切りにし、水菜は2cmくらいに切り、しめじはほぐす。
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- 2
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- 1ともやしを混ぜ合わせる。
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- 3
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- アルミホイルを敷いてタラをのせ、その上に2とチーズとのせコショウをふりアルミホイルを畳む。
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- 4
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- 3人分作ったらオーブントースターの天板に並べ、中火モードで15~20分ほど焼く。
-
- 5
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- 完成☆
おいしくなるコツ
このレシピでは塩を使いませんが、塩気が欲しい方は胡椒を塩コショウに置き換えて使ってください。
きっかけ
チーズ消費と野菜摂取のため。