ハンバーグじゃないよ!オートミールパンケーキ レシピ・作り方

ハンバーグじゃないよ!オートミールパンケーキ
  • 5分以内
  • 300円前後
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ダイエット中でも食べれるパンケーキ♡

材料(1人分)

  • オートミール 90g
  • 豆乳 100ml
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • はちみつ 大さじ1
  • ひとつまみ
  • バター 10g

作り方

  1. 1 オートミールはミキサーで粉状にしておきます!
  2. 2 ボウルにオートミール、豆乳、はちみつ、塩を入れて混ぜる。
  3. 3 ベーキングパウダーを入れて混ぜる。
  4. 4 フライパンにバターを溶かして3を入れて焼きます。

    裏返せそうな硬さになったら裏返します。

    ※私は卵焼き用フライパンでしましたが、普通のフライパンに円形でも◎
  5. 5 裏返して両面焼き色がついたら、お皿に盛り付けて完成です♪

きっかけ

ダイエット中の朝ごはんに!

おいしくなるコツ

柔らかいのでフライパンに入れたらなるべく触らないことです! はちみつをかけて食べるとめちゃくちゃ美味しいです( ˶ˆ࿀ˆ˵ ) オートミールによって水分量が異なってきます。

  • レシピID:1460039051
  • 公開日:2021/01/10
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カテゴリ
オートミール5分以内の簡単料理簡単お菓子フライパン一つでできるロカボ ダイエット
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