きゅうりと長ネギのナムル♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
きゅうりは、棒やコップの裏などで叩き潰してから5cm長さのスティック状に切ります。
-
2
長ネギは斜めに切ります。レンジに1分かけます。
- 3 ニンニクは皮を剝いて、ラップをしてレンジ600w20秒かけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろして下さい。
-
4
ニンニクはスプーンで潰します。長ネギの水分は絞ります。きゅうりとあわせます。
-
5
●印を加えて混ぜます。冷蔵庫に入れて冷やします。
-
6
冷えれば完成です！
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- 料理名
- きゅうりと長ネギのナムル♪
京たまご8836
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