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サバのカレーソテー♪大葉プチトマトソース レシピ・作り方

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京たまご8836
サバをカレー粉をまぶして焼いてから、プチトマト大葉ソースをかけました♪カレー粉風味と爽やかなプチトマトソースでさっぱり♪

材料(2人分)

サバ
2切
プチトマト
6個(100g)
大葉
3〜5枚
片栗粉
小さじ1
カレー粉
小さじ1
醤油
小さじ1
適量
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    プチトマトは半分に切ります。大葉は手でちぎります。
  2. 2
    片栗粉とカレー粉を混ぜます。
  3. 3
    サバに軽く塩コショウします。②を満遍なくまぶします。
  4. 4
    フライパンに油をひいて、皮を下にして焼いていきます。
  5. 5
    こんがりと焼けてきたらひっくり返します。火がとおったら、取り出します。
  6. 6
    プチトマト・大葉を加えて炒めます。
  7. 7
    プチトマトが少ししんなりしたら、醤油を加えてからめます。
  8. 8
    プチトマト大葉をのせて完成です!

おいしくなるコツ

カレー粉の量はお好みで調節して下さい。

きっかけ

魚が苦手な自分のために作りました♡笑 カレー粉・大葉・プチトマトの風味で食べやすくなりますよ♪

公開日:2020/08/31

関連情報

カテゴリ
さば全般プチトマトしそ・大葉
関連キーワード
サバ プチトマト カレー粉 大葉
料理名
サバのカレーソテー♪大葉プチトマトソース

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京たまご8836 節約&健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 ☆調理師免許・製菓衛生師免許取得 ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/

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