マイタケ、ピーマン、人参のおかか塩昆布炒め和え レシピ・作り方

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ミルミント
おかかと塩昆布がいい仕事してくれます(^^♪
みんながつくった数 5

材料(2人分)

マイタケ
1/2パック
人参
50g
ピーマン
3個
塩昆布
1つまみ
かつお削り節
2g
オリーブ油
小さじ2くらい

作り方

  1. 1
    マイタケは食べ易く裂き切り、人参は千切り状にしてピーマンを縦半分に切ってヘタと種を取り出して細めに切ります。
  2. 2
    中華鍋にオリーブ油を流し入れて人参を炒め始め、油が回ったらピーマンとマイタケを加えて炒めます。
  3. 3
    2に火が通たら、塩昆布を加えて混ぜ合わせ味を確かめて調整してかつお削り節加えて混ぜ火を止めました。

おいしくなるコツ

塩昆布とかつお削り節でのうまみを利用した野菜炒めです。

きっかけ

野菜だけでも美味しい炒め物にしたくて・・・

公開日:2020/08/02

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め塩昆布ピーマンまいたけにんじん
関連キーワード
野菜炒め おかか 塩昆布 マイタケ
料理名
マイタケ、ピーマン、人参のおかか塩昆布炒め和え

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート( 3 件)

2021/06/16 11:04
人参なしで、ゴマを振っていただきました^ ^美味しかったです!
kiki葡萄⁂
kiki葡萄⁂さま、レシピ報告をありがとうございますす。手元にある野菜を炒めてごまをふっての風味豊かなお味お箸が止まらないですよねぇ~
2020/08/03 15:09
こんにちは(^^)今日はしめじと野菜です! おかかと塩昆布で、とっても美味しい炒め物になりました♪♪♪ ありがとうございました☆
ドレミ3
ドレミ3さま、レシピ報告をありがとうございます。 野菜一つ一つがしっかりと生かされた炒め物に仕上げられて美味しかったはず(^^♪

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