栄養満点！グリーンスムージー(野菜嫌いの方にも) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ほうれん草は洗って茹でて冷ましておく。
りんごは皮をむいて一口大にきり、バナナも皮をむいておく。 - 2 ほうれん草、りんご、バナナ、水をミキサーにいれ滑らかになるまでしっかり混ぜる。
- 3 コップや器に入れたら完成です！
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