ハンバーグ玉ねぎスナップエンドウのワンプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 薄切りした玉ねぎを☆で和え、15分ほど寝かせる。
- 2 ボールにひき肉を入れ、※を混ぜ、よく練ったら、ハンバーグ型にまとめる。
- 3 フライパンを中火にかけて、2を蒸し焼きして中まで火を通す。
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4
耐熱容器に★を混ぜ、レンジで20秒加熱してかけ、白いりごまを散らす。
- 5 茹でたスナップエンドウを開いて添える。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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Lulu.2020/05/21 10:40
スナップエンドウはあまり好きではない子供も見た目が変わると食べてくれました。ありがとうございました。
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