ラフテー☆丼 レシピ・作り方

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ブルーボリジ
野菜も一緒に ご飯に乗せました。適度に脂身、脂があった方が こってりして美味しいかと。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

豚バラブロック肉
500g
大さじ2
赤糖
大さじ3
☆水
250cc~
☆赤糖又は黒糖
大さじ4
☆日本酒又は泡盛
大さじ4
☆醤油
大さじ3
☆出汁の素(お好みで)
0~小さじ2
茹でウズラ卵
12個
ご飯
茶碗4杯
千切りキャベツ
4つかみ
炒りゴマ
小さじ4

作り方

  1. 1
    豚バラブロック肉☆軟らか下茹ではレシピID:1460027235。赤糖を加えて下茹で。豚バラブロック肉を使用する料理の際に多めに煮込んで取り出して使用しても。
  2. 2
    3~4㎝幅にカットした豚バラブロック肉を米(とぎ汁でも)を入れたたっぷりの水(分量外)で下茹でします。一回の下茹で軟らかく煮て、冷まして浮いたラードを取り出しても。
  3. 3
    今回は二回下茹で、たっぷりの水(分量外)に赤糖を加え軟らかくなるまで茹でました。②同様 冷まして浮いたラードを取り出し、炒めもの、炒飯等に活用しても。
  4. 4
    下茹でした豚肉をノンオイルでフライパンで焼き色を付けて焼きます。この際の油も取り出し炒めもの、炒飯等に活用しても。
  5. 5
    豚肉を☆で煮込みます。途中一旦火を止め再度煮るを繰り返しながら軟らかく味が染みるよう煮ました。煮汁が足りなければ水追加しウズラ卵も加え煮ます。
  6. 6
    軟らかトロトロっに煮えたら、ご飯に豚肉とウズラ卵、キャベツを盛り、ゴマをトッピング。

おいしくなるコツ

③の茹で汁を☆の水に加えても。調味料はお好みで調整して下さい。ちなみに お店で頂いたラフテー丼は味変に練り辛子とマヨネーズが添えてありました。

きっかけ

お店で食べた美味しいラフテー丼をヒントに。皮付き三枚肉、バラ肉でこってり脂身が美味しかったです。

公開日:2020/02/26

関連情報

カテゴリ
ラフテーキャベツ豚バラ肉豚丼
関連キーワード
豚ばらブロック肉 赤糖 うずら卵 ラフテー
料理名
ラフテー丼

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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