青海苔&白胡麻香る☆帆立佃煮のレンジ粥レシピ・作り方

Name: 青海苔&白胡麻香る☆帆立佃煮のレンジ粥
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ご飯 150g; 水 カップ１/3; 帆立佃煮 大さじ1; 青海苔 8ふり; 白いりごま 3ふり

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あけぼのマジック

母の好きな帆立で。

材料（1人分）

ご飯: 150g

水: カップ１/3

帆立佃煮: 大さじ1

青海苔: 8ふり

白いりごま: 3ふり

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作り方

1

耐熱容器にご飯を入れ、水を加えてレンジで2分加熱する。
2

帆立佃煮をのせて、レンジで30秒加熱する。
3

青海苔、白いりごまを散らす。
4

♪レシピID：1460029329、レシピID：1460029330、レシピID：1460029331、栗きんとん、お屠蘇で♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

歯が弱った高齢の母のために。

公開日：2020/01/06

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。