南瓜・りんご・キウイのヨーグルトサラダ♪ レシピ・作り方

南瓜・りんご・キウイのヨーグルトサラダ♪
  • 約10分
  • 100円以下
京たまご8836
京たまご8836
南瓜・りんご・キウイをあわせてサラダにしました♪血行促進のビタミンEたっぷりですよ!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 南瓜は小さ目の、一口大に切って電子レンジにかけて蒸します。
  2. 2 キウイも皮を剥いて、南瓜と同じ大きさに切ります。りんごも同じ大きさに切ります。※りんごの皮は剥いても剥かなくても
  3. 3 軽く塩コショウします。マヨネーズ・ヨーグルトを入れて混ぜます。
  4. 4 仕上げにクルミを手で砕いてのせて完成です!

きっかけ

ビタミンEたっぷりの、南瓜・キウイが沢山入ったサラダです!ヨーグルト多めでヘルシーですよ♪

おいしくなるコツ

同じ大きさに切ると食べやすいですよ。

  • レシピID:1460028966
  • 公開日:2019/12/16
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カテゴリ
りんごヨーグルトを使ったお菓子
関連キーワード
かぼちゃ キウイ 林檎 ヨーグルト
料理名
南瓜・りんご・キウイのヨーグルトサラダ♪
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