サラダチキンの人参＆小松菜サラダレシピ・作り方

Name: サラダチキンの人参＆小松菜サラダ
Total time: 30 min
Yield: １
Ingredients: 無添加 サラダチキン 1枚; 小松菜 6枚; 人参 1/5本; ※白梅酢 小さじ２; ※りんご酢 大さじ１; ★食べる緑茶、バジル、粉山椒 各４ふり

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あけぼのマジック

ヘルシー！

材料（１人分）

無添加　サラダチキン: 1枚

小松菜: 6枚

人参: 1/5本

※白梅酢: 小さじ２

※りんご酢: 大さじ１

★食べる緑茶、バジル、粉山椒: 各４ふり

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作り方

1

食べよく切った人参を6分ほど茹でたところに、小松菜を入れて5分ほど茹で、一緒にざるにあける。
2

１を※を混ぜたもので和える。
3

湯煎したサラダチキンをのせ、★を散らす。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーレシピ

公開日：2019/12/01

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あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。