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大根とかぶの葉のナムル♪ レシピ・作り方

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京たまご8836
大根と、かぶの葉をナムルにしました♪ビタミンCたっぷりですよ!

材料(2人分)

大根
100g
かぶ
100g
ニンニク
1片
●ごま油
大さじ1
●ごま
大さじ1
●酢
小さじ1
●醤油
小さじ1/2
●塩
小さじ1/4(1g)
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作り方

  1. 1
    ニンニクは皮を剥いてラップをして電子レンジ600wに20秒かけます。
  2. 2
    大根はいちょう切りにしてから5㎜幅ぐらいの拍子切りにします。
  3. 3
    塩(分量外)でもみこみます。
  4. 4
    かぶの葉はよく洗って、電子レンジにかけて蒸します。
  5. 5
    ニンニクはスプーンで潰します。
  6. 6
    大根は洗ってから水気を絞ります。かぶも水気を絞ります。ニンニクとあわせます。
  7. 7
    ●印を加えて混ぜます。冷蔵庫で冷やします。
  8. 8
    冷えれば完成です。

おいしくなるコツ

かぶの葉の量が足りない時は、大根をその分増やして下さい。ニンニクは匂いが気にならない方は、そのまますりおろして下さい。

きっかけ

疲れが取れない時に栄養満点のかぶの葉と、大根をナムルにしてみました。是非、美味しいかぶの葉が手に入ったら作ってみて下さい。

公開日:2019/10/31

関連情報

カテゴリ
その他のナムル
料理名
大根とかぶの葉のナムル♪

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京たまご8836 節約&健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 ☆調理師免許・製菓衛生師免許取得 ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/

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