ほうれん草の葉のおひたし レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
あけぼのマジック
柔らかいところだけ
みんながつくった数 6件

材料（1人分）

ほうれん草の葉
３枚分
鰹節
小さじ2/3
酢
4滴
うす口醤油
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    硬いほうれん草の茎はお味噌汁に使い、葉の部分のみ、食べよく切って3分ほど茹でる。
  2. 2
    水気をしぼり、酢をかけ、鰹節をのせ、醤油をかける。
  3. 3
    ♪レシピID：1460027652のおかゆ、レシピID：1460027654の味噌汁、レシピID：1460027651のおひたしで♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために

公開日：2019/10/20
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ほうれん草のおひたしかつお節（鰹節）ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート（ 6 件）

2024/04/15 12:11
あけぼのマジックさん♪収穫したほうれん草の葉でおひたし、お昼用に作りました☘️食べやすくて嬉しいです♥ レポありがとうございます✨ 良い一週間を☺️
とらねこのぱせり 4～6日ゆっくり10～12日休み
美味しそうに作ってくださり、ありがとうございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
2023/02/04 18:25
あけぼのさん♪夕食用に、ほうれん草のお浸し作りました。柔らかく茹だって美味しかったです！節分もすぎ、立春ですね。早く暖かくなると嬉しいですが、花粉は嫌ですね。
もく子
レポありがとうございます♪ 寒さが厳しいですね。 今年は花粉が多いそうですね。 私は花粉症ではないですが、早めの対策が大切みたいですね。 良い日曜日を♡
つくったよレポート一覧へ

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

ほうれん草のおひたしの人気ランキング

1位 ”めんつゆで美味しい”　ほうれん草とツナのおひたし
2位 生のわらびの茹で方
3位 定番★ほうれん草のお浸し
4位 めんつゆで！(^^)ほうれん草のおひたし♪
5位 ほうれん草のおひたし
6位 塩分控えめ♪しらすとほうれん草のお浸し
7位 お弁当に★冷凍可★ほうれん草のおかか和え
8位 綺麗色！ほうれん草と人参のお浸し
9位 ほうれん草のお浸し
10位 電子レンジで簡単☆ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたしのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

かつお節（鰹節）
TOP10
ほうれん草
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする