みょうがと玉ねぎの肉巻き とうもろこし添え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
みょうがを細切りにする。
-
2
玉ねぎを細切りにする。
-
3
肉2枚を重ねて胡椒をふり1と2を並べる。
その上にかつお節をのせて巻き、片栗粉をまぶす。
- 4 フライパンにごま油を敷いて3を並べて焼く。
-
5
表面に焼き色がついたら★の合わせ調味料を入れすぐに蓋をして
10分程度蒸し焼きにする。
- 6 火を止め、しょうゆ小匙1を振りかける。
- 7 6の肉巻き1本を1/2に切る。
- 8 小ねぎを小口切りにして7にかける。
- 9 とうもろこしを茹でて8と共に器に盛りつける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
E283kcal
P14.6g
F13.5g
C22.0g
食物繊維2.2g
食塩相当量1.1g