ホウレン草とモヤシ☆竹輪和えレシピ・作り方

Name: ホウレン草とモヤシ☆竹輪和え
Total time: 15 min
Yield: 3～4
Ingredients: ホウレン草 1束; モヤシ 1袋; 竹輪 4本; ☆ポン酢 大さじ3位; ☆おろし生姜 大さじ1位; ☆炒りゴマ 大さじ1

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ブルーボリジ

ポン酢に生姜を利かせた和え物です。

材料（3～4人分）

ホウレン草: 1束

モヤシ: 1袋

竹輪: 4本

☆ポン酢: 大さじ3位

☆おろし生姜: 大さじ1位

☆炒りゴマ: 大さじ1

作り方

1

ホウレン草は食べ易い長さで、モヤシ共々お好みの茹で加減で茹でます。竹輪は輪切りにします。
2

①を☆で和え冷蔵庫で10分くらい～食前まで味を馴染ませます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

特売の50円のホウレン草を購入。

公開日：2019/06/10

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ブルーボリジ家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本　8レシピ掲載審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー